2024南昌中考體育考試項目及評分標準

2024南昌中考體育考試項目：必考項目為：男生為1000米跑，女生為800米跑。選考項目（七選二）為：50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運球、足球運球、排球墊球。

2024南昌中考體育考試評分標準

2024南昌中考體育測試方法

50米跑

引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持身份證和檢錄表照片與本人相貌比對)、檢錄。考生站在起跑線后準備，聽設備提示聲音起跑。采用站立式起跑。儀器發出提示音（各就位…約2-3秒…槍聲提示音），考生起跑。

考生只有一次考試機會。考生在測試中因他人犯規影響或意外摔倒，經主考同意后，只可在當日進行一次補試。仍然犯規者，該項成績計0分。

立定跳遠

引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持身份證和檢錄表照片與本人相貌比對)、檢錄。考生站立在起跳線后準備考試，兩腳原地同時起跳，落地點必須在測試區域內，以身體觸地部位離起跳線最近點為考試成績，不得有助跑、墊步跳等動作。

考生考試時犯規，當次成績無效；兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。

籃球運球

測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點后1位（0.1秒），小數點后第2位數非“0”時進1。

考生考試時犯規，當次成績無效；兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。

2024南昌中考體育需要注意什么

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。

2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如：蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。