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脆皮大學(xué)生走紅是怎么回事

2023-10-11 09:03:34文/陳宇航

最近,詞條“脆皮大學(xué)生”正在走紅網(wǎng)絡(luò)。“吃刀削面,太好吃了激動大了,心律直接飆到二百。”諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件,正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學(xué)生,網(wǎng)友因此給了他們一個特別的外號:“脆皮大學(xué)生”——脆弱易受傷。

脆皮大學(xué)生走紅是怎么回事

脆皮大學(xué)生走紅網(wǎng)絡(luò)是怎么回事

最近,詞條“脆皮大學(xué)生”正在走紅網(wǎng)絡(luò)。

“吃刀削面,太好吃了激動大了,心律直接飆到二百。”

“我伸個懶腰,脖子斷了……”

“炸個香腸給自己炸個二級燒傷。”

“刷短視頻憋笑,鼻動脈笑裂了,血止不住被送到醫(yī)院……”

“側(cè)躺玩手機(jī)確診斜視。”

諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件,正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學(xué)生,網(wǎng)友因此給了他們一個特別的外號:“脆皮大學(xué)生”——脆弱易受傷。

大學(xué)生怎么提高身體素質(zhì)

1. 運(yùn)動。

正所謂運(yùn)動常青,提高身體素質(zhì)最基本的原則就是多做運(yùn)動。這里用的是“運(yùn)動”這個詞,而不是“健身”一詞,因為很多大學(xué)生可能并不能到專業(yè)的健身機(jī)構(gòu)去做健身項目,更多的可能是自發(fā)通過網(wǎng)絡(luò)途徑了解到的健身動作,然后在家或者戶外模仿那些動作來運(yùn)動。

2. 合理的飲食。

身體所需要的營養(yǎng)都是從飲食當(dāng)中獲取的,尤其是當(dāng)運(yùn)動過后,如果能夠搭配合理的飲食,那必然能讓自己的身體素質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高。在這里需要指出地是,運(yùn)動前半小時內(nèi)最好不要進(jìn)食,避免給胃造成不必要的負(fù)擔(dān),如果需要做長跑那樣的大消耗的運(yùn)動,則在前一小時內(nèi)不要進(jìn)食。

3. 規(guī)律的作息。

身體素質(zhì)的提高,除了運(yùn)動配合飲食,補(bǔ)充能量型的提升之外,養(yǎng)成良好而有規(guī)律的作息習(xí)慣也是至關(guān)重要的。對于大學(xué)生而言,尤其要注意的是避免熬夜,畢竟現(xiàn)在很多人都是夜貓子,長期的熬夜對身體的損害還是很嚴(yán)重的,如果能做到早睡早起,就像古人“日出而作,日落而息”那樣遵循規(guī)律,必將給自己的身體提供良好的保障。

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